Pilates: El Centro de tu Movimiento
Fortalecemos tu 'core' y conciencia corporal para potenciar tu entrenamiento y tu bienestar.
Construye tu bienestar desde el centro
Pilates: Control, Fuerza y Conciencia Corporal
En Pilatesmania, entendemos el movimiento como la clave de la salud. El Pilates es el paso esencial para construir un cuerpo fuerte, equilibrado y consciente, capaz de afrontar tu día a día o tu entrenamiento.
Una vez que la fisioterapia ha dado «luz verde» (si ha sido necesaria), nuestro equipo de instructores se centra en la reeducación postural y el fortalecimiento profundo. No solo te pones en forma; te re-programas. Evaluamos tu movimiento, te enseñamos a activar tu ‘core’ y te damos las herramientas para que te muevas con eficiencia y sin riesgo de futuras lesiones.
Nuestro método
¿Por qué funciona el Método Pilates?
El Pilates funciona porque no se centra en el músculo, sino en el patrón de movimiento. Es un sistema de ejercicios que conecta la respiración con la activación del ‘core’ y la estabilización de la columna.
A través de la concentración y la precisión, re-aprendes a moverte desde el centro. Por eso es la herramienta perfecta de transición tras una lesión (readaptación) y la base más sólida para cualquier otra actividad deportiva.
- Fortalecimiento del 'Core'
- Conciencia Corporal
- Reeducación Postural
- Control y Precisión
- Columna Flexible y Fuerte
- Optimización de la Respiración
Contacta con nosotros
¿Sientes que tu cuerpo necesita un cambio profundo? ¿Buscas más control, fuerza y equilibrio en tu día a día? ¡Queremos ser parte de tu viaje!
Escríbenos ahora a info@pilatesmaniastudio.es y nuestro equipo te asesorará sobre el grupo ideal para ti. ¡Tu transformación empieza hoy!
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Correo Electronico
pilatesmanialasrozas@gmail.com