La alimentación saludable es uno de los hábitos más importantes para gozar de buena salud, tanto a nivel físico como mental, y tener una buena calidad de vida.
En PilatesManía contamos con una dietista-nutricionista clínica, que te puede ayudar a crear unos hábitos alimentarios saludables con materiales personalizados a tus necesidades individuales. La mayoría de las dietas fallan ya que no son realistas ni sostenibles en el tiempo.
Queremos que esta sea tu última “no-dieta” y que este cambio te ayude a estar mejor y controlar las posibles patologías de base que tengas entendiendo la relación que existe entre la alimentación y la salud, sin perder de vista el disfrute.
El éxito no es que bajes de peso o que sigas una pauta perfectamente durante un tiempo, es que tu paso por la consulta de nutrición significa el comienzo de unos buenos hábitos y, por lo tanto, un mantenimiento duradero en el tiempo que facilitará alcanzar tu peso biológico, y una figura en forma.
Cuando se presentan otros problemas de tipo psicológico (Depresión, Ansiedad, Trastornos alimentarios) que interfieren en el cuidado del cuerpo, en la constancia de las clases y de los entrenamientos, y en una correcta alimentación, colaboramos con un centro de Psicología, ubicado en Majadahonda con profesionales que podrán ayudarte.
